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自分との付き合い下手

摂食障害
11 /13 2019

(※現在、実家に居候中。日々の日記や摂食障害について、ゆるゆる更新しています)   



おはようございます♪



今回の偏頭痛、とどまるところを知らず...


マシになるどころか、ズンズン来てます。


ゴシュウトウ(漢方)も全く効かず。


ほんと、コメカミあたりの部品を取り出して、氷水でジャブジャブやりたい気分です。



夕飯は、サンマ焼いて...


(大根おろすたび、頭が割れそうでした)




ハマチの柵を切って、大根でツマつくり。


(白飛びしてるけど、意識が朦朧としてかなり荒々しいツマです)




きゅうりとコーンの酢の物。


もはや塩もみとかする気力もなく、ポン酢とジャコを和えただけ。放置してると、それなりにシンナリするっていう...




外には出られず、スーパーへは母に行って来て貰いました。



来る日も来る日も、頭イタの話題でスミマセン。


あんまり弱音を吐けないタイプなので、ブログでは思う存分『イタイイタイ』言うてます。


偏頭痛には、疲れやストレスも良くないらしいのですが...疲れは自己管理の問題として、思い当たるストレスは結構ある。


アルコール依存が思わしくない父のことが気になる・来週末にふぉとさん家で集まりがあるのですが、持ち寄る料理はどうしようとか、体調悪いけど行かなきゃとか色々悩む・引っ越した後の挨拶まわりや、諸手続きとか、ふぉとさんの親戚呼ぶ時どうしようとか今からソワソワ・あとはお産の時の心配とか...


気にしたって仕方ないのに、あれこれ考えたら眠れなくて、最近寝不足だった。


で、眠れないからスマホばっかり見たり...


はい、自業自得による偏頭痛爆発です。




この性格、どうにかしたい!




短いけど、今日はこの辺でスミマセン...



それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


さっちゃん家のごはんでした♪




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さっちゃん家のごはん

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。