（※現在、実家に居候中。日々の日記や摂食障害について、ゆるゆる更新しています）   

おはようございます♪

娘の写真整理をしました。

プリントして溜まってたのはアルバムに貼って、パソコンに溜まってたのはdフォトのプリントサービスに出しました。

ドコモは子供が出来ると13ヶ月はdフォトが無料で使えて、月に30枚はL判プリント出来るんです。もうすぐ無料期間は終わるけど、それでも月額280円とお得。

お家でプリントする方が、むしろ高くつくし手間もかかります。ただ...用紙も選べるし、仕上がりも自分好みに調整できるし。

せっかく一生残るなら、ちゃんとしたアルバムにしたいなぁと思い...dフォトは、ここらで解約しようと思います。

今は、アプリやパソコンに気軽に写真を保存できる時代。可愛いフォトブックも、ネットで注文すれば簡単に作れる。

アルバムってかさ張るし、子育てしながらアルバム整理するのって、気力も労力も必要だけど...

たまに見返すと、やっぱりアルバムに貼ってある写真って良いものです。

老後にニヤニヤ見返すために、頑張ろう。

お歳暮で頂いた、甘塩鮭。けっこう塩が効いてたので、半切れずつにしました。ごはんが進みます。娘と父は、鮭と卵のお粥にしました。

有り合わせ野菜で、テキトーサラダ。ブロッコリーがお手頃価格になってきて嬉しいです。

鶏団子と白菜の中華スープ。大きめ鶏団子と生姜のポカポカスープ。

鶏団子はフワフワに仕上げるのが好きです。鶏ミンチ・玉ねぎ・人参・ネギ・生姜・卵・片栗粉・牛乳・塩コショウ。ミンチはよく練り、牛乳を加える事で、しっとり柔らかくなります。

たくさん作ったので、明日の昼は、うどんか春雨入れて食べようっと。

あとは、父が買って来た『銀だこ』のたこ焼きやら、ハムやら...適当なおかずでした。

昨日までの続き...

本当に食べたい物を、食べたい時に

心地良くごちそうさま。

食べたくない物は、食べたくない時に

食べなくても大丈夫。

本来であれば、ごく自然な事なのですが

長年の摂食障害によって、食べる物・時間・量を、規則としてルーティン化してきた私にとっては、とても難しく...

本当に食べたい物って何？

今の私が好きだと思ってる物は、間違いなの？

摂食障害になる前の体重には戻ったけど、もっと増やさなきゃ、過食嘔吐に戻る不安は消えないの？

...って、考えれば考えるほど分からなくなるのでした。

ただ、その段階で過食嘔吐は止まっていたし、痩せへの執着も薄れてはいたので

焦らずに少しずつ、自分でも気付かないほどの変化を、日々積み重ねて行きました。

半年～1年くらいかけて...本当に少しずつ

食事のたびにお腹パンパンまで詰め込んでいた低カロリー食材の量が減り、食べる順番の拘りが薄れ、食べる時間がだいたいになり、お菓子を摘んでも止まらなくなる事がなくなり...

不思議なのですが、体型やカロリーの事が気にならなくなるたび、次第に『食べる事への執着』も薄れて行ったのです。

あげないって言われると欲しくなるけど、いくらでもあげるって言われると興味なくなる...みたいな感覚でしょうか？

ついでに、あれこれ悩んでいた事も、次第にどうでも良くなり

『本当に食べたい物って何？！』とか特に考えなくなって

『家にある物で楽に済ませたい』とか『食事にお金使うなら◯◯買いたい』とか、そういう風に変わりました。

自分の食事に対して、そこまで神経を使わなくなったんです。

その結果

食べたい物を、食べたい時に、心地良く食べる

その答えは、私の中ではとてもシンプル

日による！

たったそれだけでした。

何にも決めなくて良い、答えなんてない

野菜をいっぱい食べたい日もある、甘い物が恋しい時期もある、お肉とお米をガッツリ食べるもまた良し...

同じ1日がないように、環境も体調も気分も、毎日変わって当たり前。

食べる事も、ケセラセラ～

ここまで来たら、もう大丈夫。

何が大丈夫だ？！摂食障害に完治なんてあるのか？！魔法はいつか解けるものだ！！

克服をうたってるけどさ、アンタ不安ないの？！

明日に続きます...

それでは、今日はこの辺で

皆さまどうか良い1日を

さっちゃん家のごはんでした♪

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