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過食と食べ過ぎの違い(妊娠中)

摂食障害
12 /17 2019

(※現在、実家に居候中。日々の日記や摂食障害について、ゆるゆる更新しています)



おはようございます♪



今週末、新居に引越します。


といっても、とりあえず荷物だけ運んで、整理はぼちぼちになると思います。


引越しの見積もりも終わり、実家にいる間に増えたアレコレなどをダンボールに詰め始めました。


娘のお昼寝中にやっているので、けっこう時間ないかも...急ごう!



マーボー豆腐。


魚料理にするつもりでしたが、父が食べたいと言うので作りました。辛味は、子供達のぶんを取り分けてから付けました。


妹に、大根入れると美味しいよ!って教えてもらい、柔らかく下ゆでしたのを加えてみました。とろっとして美味しかった。あとは、野菜を全く食べない父のために、人参・トマト・ネギも忍び込ませました。野菜に気付かず食べてたらしい。




赤魚の煮付け。


横やりマーボーがなければ、メインになるはずだったおかず。ネギと生姜たっぷりです。



他には、生野菜と汁物を作りました。(バタバタしてて写真なし)




妊娠6ヶ月に入りました。


ツワリの反動?...すでに、1ヶ月で2kgも増えてたのに、すっっっっごくお腹減ります!


こんな食欲、授乳のとき以来。




若干とまどいながらも、やっぱり止められない食欲。ごはんシッカリ食べても、おやつシッカリ欲しくなり、夜中にもお腹グゥ...


ただ、前回の妊娠と違うのは、食べ過ぎる事はあっても、過食にはならない事。


前回は、まだ摂食障害の寛解期だった事もあり、妊婦の食欲に加え、過食欲&過食嘔吐欲&摂食脳で...


意味不明!制御不能!カオス!な状態でした。




それまで禁止していた間食に挑戦しては玉砕。


少しにとどめるつもりが、気付けばクッキー1箱、スナック1袋、残りもの全部...etc


後悔の中、重いお腹を抱えて眠る事もあれば、耐え切れず、そのまま過食嘔吐になってしまう事もありました。




今は、食べ過ぎたとしても、次の食事には差し支えなくまたお腹減るかな~っていう程度です。(ただ、これがほぼ毎日...)


食べ過ぎと過食の違いは、量はもちろんだけど、メンタルの差でしょうか。


罪悪感とかはなく、美味しかったしまぁいっか~みたいな。また明日から明日から~って感じです。赤ちゃんも、私のおいしいホルモンが出ている間はよく動く気がする。


産院で、私の骨盤的に『赤ちゃん2700gぐらいで産みたいね。お母さんもあまり太らないで』と言われているので、気を付けようとは思っているのですが...


お菓子もごはんも止められないです(T▽T)




娘の時は2500gぐらいだったけど、骨盤の所で出て来られなくなり、心拍が下がって吸引分娩になったみたい...


当時は詳しく知らなかったのですが、先日の助産師外来で、前回の分娩カルテを見ながら教えてもらいました。


『赤ちゃん途中で苦しくなっちゃったから引っ張ったんだよ』って...


初産より産道は広がっているはずだけど、今度の赤ちゃんには、苦しい思いをさせたくないです。





それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


さっちゃん家のごはんでした♪




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める

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。