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食べたい欲にモヤる☆ロール白菜

お家ごはん
01 /22 2020

おはようございます♪



ネット工事も済んで、引っ越し先でもWi-fi繋がるようになりました。


約1ヶ月、勉強しててもパソコンで調べ物出来ないし、めちゃくちゃ不便でストレスだった...


メンタル不調だったのは、そのせいもある?!と言っても過言ではないかもしれません。


ザ・ネット依存(T▽T)



とはいえ、娘のお昼寝中に1時間、娘が寝てからの1時間...


1日の中で1~2時間ぐらいは隙間をみつけてチマチマ勉強していました。


今日からWi-fiも繋がったし、分からないまま溜まってた事も進めていきたいと思います。



朝ごはんは、チーズトーストとカフェラトリーの抹茶ラテ。今は抹茶味が1番好き。




ふぉとさん弁当は、相変わらず残り物ばっかりですが...カラスカレイの生姜焼き弁当。早起き苦手すぎて、朝はこれが限界です。




私のランチ。残り物の粕汁&ブロッコリーに、実家に差し入れ行ったら、逆にお返しを貰ってしまった焼き鳥。




鳥屋さんの塩焼き鳥。この雷マークのような、アヒルのような...手羽元と手羽先が繋がってるタイプ?は初めて見ました。


3本もらったので、冷凍しておいて、おかずの無い日のランチに食べようと思います。ふぉとさんはこういう食べにくい鳥は苦手なので、独り占め...




夜ごはんは、ロールロールロール白菜・かぼちゃ天・ちくわの磯辺揚げ・ほうれん草のおひたしでした。




豚肉・薄揚げ・白菜の3つをぐるぐる巻きにしています。前に作った時、薄揚げの味が少し物足りなかったので、今回は甘辛く煮てから巻きました◎


スープは、カツオだしに生姜たっぷりの和風だしにしました。最近、コンソメがちょっと苦手です...




かぼちゃ天とちくわの磯辺揚げ。今回も揚げ焼きにしたら、ちくわはほぼ焼いた感じになってしまいました。




最近、おやつはあまり欲さず、1日に2~3個の飴を食べるくらいだったのですが


妊娠後期に入ったせいか、甘いもの欲が出て来ました。


メンタル不調だったのもあり、久しぶりに、ごはんシッカリ食べてるのに、おやつも食べて良いんだろうか...って悩んだり。



そのせいか、結局ガマンする事が多かった。


でも、今日は昼食をシッカリ食べた後におやつも食べました。(写真以外にも、残りの粕汁もう1杯・娘の残したごはんも食べてます)


何を悩んでる?!自然な欲求に従う事が正解だよ!と言い聞かせて。



実家で、クッキー2~3枚と、かりんとう2~3個ぐらい。なんか、普通に満たされた。


午後の勉強も落ち着いてはかどりました。


夜は夜でちゃんとお腹空いたし、やっぱりおやつも食べたくなったら食べて大丈夫なんだと思いました。



克服して1年経ったけど、まだこんな風に少し悩む時期もあります。


特に妊娠→つわり→お産→授乳と、いつもとは違う食欲に、ただでさえ振り回される期間だと思うので。


面倒ではありますが、モヤモヤする度に言い聞かせて、穏やかに過ごしたいと思います。




『ひと月3万円☆ゆるっと家ごはん』


1月21日購入品 :1181円


今月累計 : 14808円


(ひと月3万円の概要は  こちらから )




今日は特売品の多い日だったので、お得に買い物できた。レシート2度見しちゃいました。


キャベツと人参は100円。鳥もも肉は78円/100gで2パック購入。大ぶりのアジの開きも100円で2枚購入。ふぉとさんは骨の多いアジを嫌がるので、サバの開き...これも150円ぐらい。




ケチャップだけ撮り忘れてました。これも特売で120円ぐらいでした。





それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


めるでした♪




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める

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。