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妊娠8ヶ月前半の体重推移☆イワシのホロホロ煮

お家ごはん
02 /15 2020

おはようございます♪



妊娠8ヶ月の妊婦検診でした。


今日は待ち時間などスムーズな方でしたが、それでも2時間はかかりました。


病院は疲れるけど、赤ちゃんは1365gに成長していました。元気で何よりです。



朝はバタバタ。なんかバナナが寂しい...




お昼は実家にて。パン屋さんの照り焼きチキンと卵のサンドイッチと、インスタントのクラムチャウダーでした。


今月前半は外食が多かったし、コロナも怖いし、外で食べたい欲は沸きませんでした。




夜ごはんは、イワシの梅生姜煮・レバーの甘辛煮・キュウリとワカメの酢の物・大根と薄揚げのお吸物でした。


イワシは圧力鍋で処理したので骨まで食べられます。妊娠中なので、レバーは食べすぎない程度に...実家の父の好物なので、差し入れ用に煮ました。大根は生姜をたっぷりいれて、甘めのお吸物にしました。




以下、検診での体重推移です。


(身長は153cmぐらい)


3ヶ月目 → 44.5kg


4ヶ月目 → 43.4kg


5ヶ月目 → 44.8kg


6ヶ月目 → 46.6kg


7ヶ月前半 → 48.8kg


7ヶ月後半 → 49.4kg


8ヶ月前半 → 49.5kg



3ヶ月目が、だいたい非妊娠時の体重ぐらいです。


運動不足だったし、外食が多かったり、ふぉとさんママの誕生日でケーキ食べたりしていた割に...でした。


多分、後期つわり?というか、胃が圧迫されてたくさん食べられなくなってきたせいだと思います。食後30分くらいは、苦しくて動けずダウンしてる事が増えました。


寝る時も、どっちに転んでも苦しくて、娘の時もそうだったなぁと思い出す...


お腹も張るようになってきたし、あーもうすぐなんだと実感も沸いてきました。



痛みや寝不足の辛さを知ってるぶん、1回目とは違った不安があります。


私はむしろ、今回の方が緊張感があるかも。


もっと強くなりたいです。




『ひと月3万円☆ゆるっと家ごはん』


2月14日購入品 :1161円


今月累計 : 11730円


(ひと月3万円の概要は  こちらから )




スーパー購入品+お昼ごはんのパン屋さんのサンドイッチで1161円です。薄揚げはよく半額になるので、買ってすぐに冷凍して使っています。





それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


めるでした♪




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める

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。