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主婦のやけ食い

お家ごはん
07 /28 2019


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おはようございます♪



台風による気圧の変化のせい?


持病の偏頭痛が発動!体調不良な1日でした。


家ごはんも簡単に...



土用の丑の日という事で、鰻丼。


タレをかけるだけなので、簡単~。山椒切らしてるのを忘れていたので、七味なのが残念ですが...




あとは、賀茂ナスの田楽。


肉厚でシッカリした賀茂ナス。定番の田楽にするのが1番好きです。しっかり水に晒して、高めの温度でカラッと揚げると美味しい。白味噌も切れてたので、赤味噌に砂糖とごま油を混ぜました。(引っ越しするので断捨離中。そんなに使わない物は、切れても買い足さないつもり。)




豆腐のおすまし。



『カラフル野菜のカリカリじゃこサラダ』


冷凍庫にあった、じゃこを使い切りたくて作成。私は整理が苦手なので、冷凍庫も溢れ返ってる!ちょっとずつ減らしていかないと。



ニンニクの効いたカリカリじゃこが香ばしい♡


トマトやキュウリなど、夏野菜たっぷりのサラダです♪


宜しければ  レシピはこちらから♪



さっちゃんごはん。


うなぎは発掘作業のごとく骨を取り、おにぎりに混ぜました。魚が苦手な娘ですが、4つ食べました。ナス気に入ってた。1歳5ヶ月になり、奥歯も4本生えているので、キュウリもコリコリ鳴ります。




偏頭痛に加えて、産後2回目の生理も始まり(1週間ほど遅れて来ました)、めっちゃダルい!


そしたら、気になってる事とか色々、モヤモヤ考えてしまって...


朝昼おやつ、いつも通り食べてたけど、夕方にポップコーンのおっきい袋(100gぐらいのやつ)、テレビみながら、ダラダラもぐもぐ...ぜんぶ食べてやりました!!


主婦のやけ食い、スッキリ☆



食べたは良いが、ただでさえ体調不良なのに、脂っこいお菓子を食べたせいで、めっちゃ気持ち悪い~...2時間ほどフテ寝。さっちゃんは、ふぉとさんがみていてくれました。


夕飯は、サラダ・田楽2個・お吸物1/2杯・娘の残したおにぎり4つしか入らず。自分の鰻丼は明日の昼に食べます。


体には悪いけど、たまにはジャンキーで怠惰な1日だって良いじゃないか。晩ごはん食べられなくなるって分かってても、お菓子食べていたかった。で、何にも考えず、寝たかった。



やけ食いして、夕飯まで寝て、ふぉとさんに娘のお風呂もお願いして...


気分スッキリ、リフレッシュ。


ムシャクシャした時、やけ食いしたくなる...これって、変な事でも、悪い事でもなくて


たまには自分を甘やかしてもオッケーなんだと思います。



前は、それが出来なかったんだよね。


許容値以上は食べちゃダメ、夕飯はちゃんと食べなきゃダメ、何でも自分でやらなきゃダメ、運動しなきゃダメ、怠惰な姿を見られちゃダメ、太っちゃダメ...


少しでもできなかったら、嘔吐で戒めた。



許せるようになって、とても楽になりました。


ポップコーン1袋食べて、しんどくなって寝て、スッキリして...明日からまた頑張ろうって思うんやからアンタ


やっすいもんですよ。



誕生月だという事で、他にも自分を甘やかしてしまいました。


昨日、妹とランチした後、百貨店で一緒に選んで貰って購入。




5年ほど前に雑貨屋さんで購入した安~いやつが、とにかくボロッボロだったんですが。過食嘔吐していたり、許可食にお金がかかったり...そこまで手が回らなかったんだよね。


産後は子育てにテンパってて、ゆっくり買い物出来なかったし、昨日やっと買えました。こういう色を探してたんですが、家の近くだとなかなか良いのが無くて...



妹との待ち合わせ前に一目惚れしたんですが、自分のセンスの無さを思い出し...


この柄が好きだな~、でも兎て...微妙?!とか。


そんな訳で、ランチ後に妹に見てもらい、GOサイン出たので買いました。




帰ってから見せたら、ふぉとさんも『ええやん』って言ってました。


ふぉとさんがボーナスの時にくれたお小遣いで買ったので、気に入ってくれて良かったです。


大事に使おう。




それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


さっちゃん家のごはんでした♪




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さっちゃん家のごはん

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。