FC2ブログ

円満解決☆ブリの柚味噌煮

お家ごはん
03 /22 2020

おはようございます♪



午前中は、バタバタと家事を片付けてから、少し遠くのイオンへ。


部屋着・お産の準備・日用品etc...必要な物だけササっと買い出ししてきました。


感染も怖いし、ダッシュで帰宅。



最近、スーパーへ行く以外は、何でもネットで買うことが多いので


実際に足を運んで、手に取って、荷物持って...というのが、なんか久しぶりでした。


ネットは便利だけど、物によっては、目で見て買いたい物もありますよね。



午後は疲れたせいもあってか、なんか色々と、ふぉとさんにイライラしてしまいそうになって...もう我慢せず『ちょっとシンドイから1人になりたい』って言いました。


1時間半ぐらい、2階の寝室に引きこもって、YouTubeみながら寝落ち。


その間、ふぉとさんは1階で娘をみていてくれました。



久しぶりに、何も考えずに伸び伸び過ごせて、布団も広々で熟睡できた。


起きたらめっちゃスッキリして、イライラも吹っ飛んでました。



前みたいに、シンドくても1人で抱え込んで、勝手に被害妄想&イライラ&爆発するの、ホントにやめようと思います。


もっと考えてよ!なんで分かってくれないの?って思うだけじゃなくて、自分がどうしたいのかを言う。受け身じゃなくて、自分から伝える。


ふぉとさんは、ちゃんと受け止めてくれる人だし。


それで、自分も楽になるという事が分かりました。



夜ごはんは、ブリの柚子味噌煮・大学芋風サツマイモ・春雨サラダ・エノキと薄揚げのお味噌汁でした。


親戚の方から頂いた柚味噌の大瓶が、まだまだ残ってます。美味しいんだけど、使い道が...




朝ごはんは、ハムマヨトーストと、黒糖きな粉豆乳ラテでした。


お昼は、残り物など、家にある物で適当に済ませました。ふぉとさんは、カップ麺(最近、辛いラーメンにハマってる)買って来たので、おにぎりと副菜だけ付けました。外食苦手なふぉとさんですが、週末の会社帰りに、お菓子やらラーメンを買うのは好き。たまにアイスくれたりします。




おやつは、暑かったので、さっぱりアイス。あと、リンドールのチョコやら、花粉症予防のピーナッツやら...娘に隠れて色々食べてます。





『ひと月3万円☆ゆるっと家ごはん』


3月21日購入品 :909円


今月累計 : 21681円


(ひと月3万円の概要は  こちらから )




牛乳・食パン・ぶり・きゅうり・ししとう・もやし





それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


めるでした♪




ランキングに参加しています。応援して頂けますと励みになります☆


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ







スポンサードリンク


関連記事

める

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。