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PMSと自己嫌悪

お家ごはん
08 /26 2019


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大絶賛、PMSです。



産後、これで3度目。


生理がちゃんと来ている事には感謝なのですが、頭痛、倦怠感、腸内環境...


なんか、1ヶ月通して不調な感じ。



が、何といっても!


1番の厄介者は、イライラ&精神不安定。



もうね、ふぉとさんを筆頭に、色んな人にブチ切れ(ふぉとさん以外には、直接怒りはしないけど)


最終的には、そんな自分に自己嫌悪。


HSPとやらに拍車が掛かってる感じです。


(ふぉとさんが娘の写真を送ってくれたんだけど、端っこに見切れてる自分の姿がオニババーすぎて泣けた)



ほんと、自分で自分を振り回す...


そんな自分が面倒で仕方ないわ(T▽T)



青いお皿って難しい...


使い方を間違うと、おいしく見えないですね。このお皿、お気に入りなのですが、今日は完璧にミスッたなぁ。


『マグロのレアカツ  自家製おろしダレ』



お刺身なのにサクサク!?


とろける食感の、不思議なお魚フライです☆


生姜とニンニクの効いたおろしダレで、お箸が進みます◎


宜しければ  レシピはこちらから♪






あとは、切り干し大根の煮物。


久しぶりに食べたら美味しかった。もっと作れば良かったなぁ。






ナスとピーマンとジャコの炒め煮。


いつも麺つゆで味付けするのですが、今日は醤油・ウスターソース・ごま油で。






キノコと豆腐のお味噌汁。


えのきとしめじ。キノコは良いダシ出ますね。






さっちゃんごはん。


いつも魚は苦手なのですが、フライにしたら気に入ってました。娘の分はシッカリ揚げて、量は少なめです。離乳食の完了期は過ぎたけど、特にあんまり変わらず、様子みながらぼちぼちやろうと思います。


最近少しだけ、自らスプーンですくおうとしている時アリ◎






↑のごはんの1日遅れですが


ズボラ主婦の食事日記。





チーズトーストとホットカフェラテ。毎朝、変わり映えしませんね...







残り物の赤タマとレーズンのサラダとペペロンえのき(合い盛り失礼します)、かぼちゃスープも残り物。パスタは、前日のグラタンをリメイク。めちゃくちゃ美味しかったけど、残り物も多くてお腹キツかった...






おやつ


間違いなくおいしいやつです。ランチが重かったので、サッパリ◎







夜は夜で、だいーぶお腹いっぱいになって、娘を寝かせてからのおやつタイムが出来ませんでした。






ちなみに、この日のメイン写真(ふぉとさん分)


相変わらずの、ズボ落差ッ(T▽T)


でも、残り物の渋滞は、だいぶ緩和されて来た模様ですね。





ズボラな食日記ではありますが、写真撮ってない時は、更にヒドかったです。


なので、崖っぷちの女子力を守るためにも、食事日記は続けよう...


たとえ盛り付けが雑であろうと、シッカリ3色プラスαのお楽しみ...このリズムは大事だなぁと感じています。


それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


さっちゃん家のごはんでした♪




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さっちゃん家のごはん

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。