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過食に勝るやりたい事とは?

摂食障害
09 /30 2019


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(※現在、ごはんブログはお休み中です。日々の日記や摂食障害について、ゆるゆる不定期更新中)  



おはようございます♪



実家に居候して、はや1週間ちょい...


なんか、娘が急激にシッカリしてきた!


童謡を口ずさむ、ペコリやバイバイをキメる、公園までの道を覚えてる、私の事を『おかー』と呼び始める...



これまで、典型的な核家族の中にいた娘。


実家にいると、おじいちゃん、おばあちゃん、ひいばあちゃんを始め、近所のおばちゃんやお兄ちゃんお姉ちゃん...


色んな人と接する機会が増えたからだよね。


公園に行っても、前は隅の方で草いじり?とかしてたけど、最近は、自らお兄ちゃんお姉ちゃんの所へ寄って行きます。



マンションでの暮らしは、気楽ではあったけど...なんだかんだ、こういうの良いなって思ってます。


地域の組運動会(町内ごとに競うやつ)にも誘って貰いました。今回は、まだ小さい事と、父の入院時期と重なるので母が断ってしまったけど...


来年は、ぜひ参加させたいなぁ。



今日は少しだけ、ごはん日記。


最近寒かったので、久しぶりに...



大好きなクリームシチュー。


読ませて頂いてるブロガーさんも作ってらして、なんか嬉しい。お母様譲りのお料理上手な方なんですよね~



たっぷりバターで、鶏肉・玉ねぎ・白菜を塩コショウで炒めて...




小麦粉振って、牛乳で伸ばします。シチューは、市販のルーの風味が苦手なので、毎回こんな感じ。




ジャガイモと人参も柔らかく煮ておいて...


牛乳だけだと少し重いので、この茹で汁も少し加えつつ仕上げていきます。




仕上げに、塩コショウで味を整えます。


コンソメなども入れません。鶏肉(シチューは胸肉派)と野菜の旨味だけの、シンプルで優しい味が好き。




実家感溢れる器に盛り付けたら、完成。




私はごはんでもパンでもOKだけど、今回は、パン屋さんでバケット買いました。カリカリに焼いたのを浸すと、幸せ。


ツワリだけど、おかわり出来た。


娘も気に入ったもよう◎



ただ、今日に限って暑かった...


寒い日に食べたかったー(T▽T)




さて、話は変わりますが...


摂食障害の時によく言われた(文献などでよく見かけた)けど、違和感のあった事について。


(あくまでも私の場合です)



『やりたい事を見つけなさい』


これ。


克服した今も尚、私は違和感しかない。



もちろん、当時は藁にも縋る思いだったので、あの手この手、試みた。


ただ、今思えば


酷やったわーーー(T▽T)




いや確かに、やる事のない空白の時間は恐怖だったし、過食してないと時間経つのオッッッソかったけど。けど!


だってさ、人間の三大欲求...の中でも1、2を争うであろう『食欲』様がグラッグラの状態で


食べ『たい』に勝る、◯◯し『たい』なんて


どこを探したって見つからなかった!



強いて言えば、痩せ『たい』...とか?


でも、それで運動や食事制限に走ってちゃぁ、本末転倒だよね。(←してたけど)




とにかく!


写真を撮り歩いてみたり、骨董市を巡ってみたり、図書館で本借りてみたり、景色の良いとこ行ってみたり、ショッピングに出かけたり、友達と会ってみたり...


色々したけど、ダメだった。楽しいっちゃ楽しいけど、片時も、食べ『たい』が頭から離れなくて。


腰を据えて楽しめなかった(T▽T)




『本当』の意味で、やりたい事が見つかったのって、私の場合においては


克服過程においてというよりも


克服後の結果だったかな。




しかも、その結果は驚きの


『何もしたくない』でした(T▽T)




だって、ただでさえ色々やってる。


家事・仕事・睡眠・お風呂に歯磨きに食事...


1日の中で、好き勝手に過ごせる時間なんて、ほんの数時間です。




骨董市なんて疲れる疲れる、家に皿ある


本返すの面倒いよ...ホントに読みたいのだけ買おうよ、ねぇ


写真なんて無理に撮るもんじゃないわ




根が怠け者なので


現在は、何もしなくて良いなら


許す限り、怠け果てます。




誰の教えか知らないけど


『やりたい事を見つけなさい』なんて、回りくどい事言わないで...


こう言ってくれたら良かったのに!!




...という心の叫びを、明日書きたいと思います。


(あくまでも私の場合です。自分には無理だったけど、やりたい事を見つけて治るというのは、素直に素晴らしいと思っています)




それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


さっちゃん家のごはんでした♪




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さっちゃん家のごはん

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。