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過食しないもマイルール

摂食障害
10 /02 2019


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(※現在、実家に居候中。ごはんブログはお休み中です。日々の日記や摂食障害について、ゆるゆる不定期更新中)  




おはようございます♪




朝からお客さんが来たり何だりで、バタバタしていた実家でした。


お客さんに、クラブハリエの大っきいバウムクーヘン貰った!


バウムクーヘン、メチャクチャ好きなんですが...ツワリで美味しさ半減するし、少ししか食べられなくて残念です。




ツワリ明けたら何食べよーって、グルメ番組やらネットやら見まくってます。


ピザにうどんにラーメンに...カフェにも行きたいなぁ。←とか言いつつ、面倒になって行かないんだろうな...


そんな思いを巡らせる余裕があるだけ、今回のツワリは軽め?かもしれません。




実家では料理と掃除機担当。


今日は、お好み焼きにしました。




ひっくり返すのが下手なので、小さめに焼きます。


フライパン2つ稼働させて、ミニサイズとはいえ全部で18枚!


焼き過ぎた(T▽T)






これまで3人家族で、作る量を迷う事もなかったのですが...


実家では5人。食べる量も日々ムラがあるし、父や祖母が急にお惣菜を買って来たり。


足りないと思って多めにしたら、めっちゃ余ったりして焦ります。難しい...






さてはて、昨日の続き。


(あくまでも私の場合です)




摂食障害を寛解させようと、やりたい事探しに奔走し、悉く玉砕していた私。


そんな私にとって、一つだけ効いてたかな?って、今は思える事があります。




それは『やりたい事』じゃなくて


『やらなきゃいけない事』




自分で言うのも何ですが、私は昔から




クソ真面目


だけど出来が悪い


クセに完璧主義




なところがあります。




なので例えば


『バイトがある日はちゃんとしなきゃ』


『試験があるからちゃんとしなきゃ』


『誰かと一緒にいるからちゃんとしなきゃ』


...みたいな。




他人に出来るヤツだと思われたい一心で、そういう日だけは、過食せずに過ごす事が出来たんです。


(ただ、これは寛解期の話。ドン底期は、何があろうと1日1回は過食してました)




寛解期の初期にたてた目標の一つに『バイトの日は過食しない』というのがありました。


これは、意外と成功したかな。




もちろん、過食してないだけで、変なルールはいっぱいあって、本当の意味で満足行くまで食べる1日には程遠かった。それ故に、バイトのない日は爆発して過食してた。


ただ、またバイトの日になったら、立て直す事が出来ていたし、過食しない日の穏やかさや、落ち着いてお腹に物を入れられる安心感や美味しさを噛み締められた。




『バイトの日は過食しない』って...


今思えば、それも変なマイルールだけど


悪いルールではなかったかも。




マイルールで自分を縛って遂行するのがお得意という


ドまじめ・ド神経質・ドMな自分の特性...


逆手にとってみて、正解だったのかもしれません。




ただ、毎日バイトを入れる訳にも行きません。


過食しない練習にはなったけど、まだまだ出口には程遠かった。


とどのつまり!とどのつまり!!やっぱり、あのラスボスの前を通らん事には、なりませんでした。




明日につづく...



それでは、今日はこの辺で


皆さまどうか良い1日を


さっちゃん家のごはんでした♪




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さっちゃん家のごはん

昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。